Idag körde jag mitt första konditionspass och efteråt kunde man konstatera att jag sammanlagt sprungit/skidat och cyklat i 1.4 mil ikväll. Började med 2.5 km på skidmaskinen som jag kallar den (crossovern?) och sedan hoppade jag på cykeln och cyklade 8 km. Jag gick sedan upp på löpbandet och körde lite intervaller i en km och jag kände mig helt slut så klarade det inge bra tyvär. Jag avslutade med 2.5 km på skidmaskinen och känner mig rätt duktig och det var kul.

Imorrn är det styrka som gäller.. dock är min kropp helt slut efter dagens pass känns det som.

Lämna en kommentar